無料ダウンロード ほっき ��� レシピ 590221-北海道 ホッキ 飯 レシピ
1 今日の晩ごはん ほっき飯、 鮭ときのこのレンジ蒸し、 豆腐とアボカドのサラダ、 もずくキュウリ、 今日の味噌汁小さじ2 酒 大さじ2 米はといで、30分くらい水に浸しておく。 ほっきは中を開き、ウロを取り水で洗い、1㎝くらいに切る。 ごぼうとにんじんはささがきにして、塩水、または酢水につけておく。 油揚げは1㎝くらいに切る。 鍋に油をひき、野菜を全部 北海道 ホッキ 飯 レシピ
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